О пилатесе
Пилатес на оборудовании – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц.
Занятия проходят индивидуально с личным тренером в двух залах на реформере и трапеции.
Пилатес на реформере помогает нам:
- • Исправить осанку, от состояния которой зависит правильная работа внутренних органов и наш внешний вид
- • Укрепить мышцы всего тела
- • Сделать тело здоровым, в тонусе и подтянутым
- • Улучшить выносливость и координацию
- • Ускорить метаболизм
- • Исправить лёгкую асимметрию тела в результате сидячего образа жизни
Прайс
Тренер Татьяна, тренер Алеся
Разовое посещение
85 BYN
Абонемент на 4 занятия
330 BYN
Абонемент на 8 занятий
620 BYN
Топ-тренер Наталия
Разовое посещение
95 BYN
Абонемент на 8 занятий
740 BYN
Топ-тренер Наталья
Разовое посещение
110 BYN
Абонемент на 8 занятий
840 BYN
Тренер
Наталия
Тренер пилатес Reformer.
Эксперт в области осанки и здорового образа жизни, работает с беременными и восстановлением после беременности. Совмещает основные принципы движения, кинезиологические техники и работу с дыханием.
Сертифицированный тренер polestar Pilates, опыт в пилатесе 5 лет, в фитнесе более 15 лет, имеет высшее хореографическое образование!
Программа занятий подбирается индивидуально, с учетом вашего состояния здоровья, физической подготовки и травм. Тренировки проходят вместе с личным тренером Наталией
Тренер
Алеся
Тренер пилатес Reformer.
Специалист по коррекции осанки и восстановлению после родов. Проводит индивидуальные и групповые тренировки по пилатесу на мате и реформере с акцентом на безопасность и осознанность движений. Восстановление после родов: глубокое понимание физиологии и мягких методик (опыт, подтвержденный личной историей материнства). Комплексный подход: сочетает движение, основы нутрициологии и работу со стрессом для устойчивых результатов.
Программа занятий подбирается индивидуально, с учетом вашего состояния здоровья, физической подготовки и травм. Тренировки проходят вместе с личным тренером Наталией
Тренер
Татьяна
Тренер пилатес Reformer.
Обучалась в международной школе Polestar Pilates Education, прошла полный курс студийного пилатеса, курс «Polestar Pilates Mat 1, 2» и курсы по оздоровительному фитнесу. Также регулярно повышает квалификацию и дополняет навыки новыми техниками
Программа занятий подбирается индивидуально, с учетом вашего состояния здоровья, физической подготовки и травм. Тренировки проходят вместе с личным тренером Наталией
Есть вопрос?
У нас регулярно появляются новые скидки и акции. Следите за обновлениями!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
+375 (29) 633-21-21ул Авиационная 12, Новая боровая, Минск
+375 (29) 691-21-21ул Леонида Левина 9, Минск Мир, Минск
пн-сб с 10.00 до 21.00, вс с 10.00 до 18.00